وصف وشرح أفضل التطبيقات PREMIUM للاندرويد تطبيق 7 دقائق للياقة Seven – 7 Minute Workout : التحديث الجديد
ممارسة الرياضة الاصدار المحدث Seven7 هي أحد الأشياء التي يجب على الجميع القيام بها ليكونوا قادرين على الحصول على جسم لائق وصحي. اليوم ، أصبحت الصالات الرياضية مشهورة ، والعديد من النوادي الرياضية مفتوحة للناس. هل تمارس الرياضة في كثير من الأحيان؟ إذا كان الأمر كذلك ، ما مقدار الوقت الذي تقضيه عادة في التدريب؟ ساعة؟ ساعتين؟ بالنسبة لكثير من الناس ، إنها فترة طويلة ، ولا يمكن للجميع قضاء هذا الوقت الطويل في التدريب. فكيف لا تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ولا يزال لديك جسم سليم؟ الإجابة تكمن في تطبيق Seven – 7 Minute Workout – وهو تطبيق سيصبح مدربك. يحتاج المستخدمون فقط إلى تنزيل التطبيق هو كل ما تحتاجه للحصول على جسم صحي.
عندما يقرأ المستخدمون اسم التطبيق ، ستلاحظ أن التدريب يستغرق سبع دقائق فقط. ستوفر لك سبع دقائق وساعة الكثير من الوقت في القيام بأشياء أخرى. إذا لم يكن لدى المستخدمين ساعة واحدة في اليوم للتدرب ، فمع هذا التطبيق ، يحتاج المستخدمون فقط إلى سبع دقائق بالضبط في اليوم للحصول على جسم سليم. سيوفر هذا التطبيق للمستخدمين 12 تمرينًا مختلفًا مع مدة التدريب التي ستستغرق 30 ثانية. بعد كل تمرين ، سيكون لدى المستخدم 10 ثوانٍ أخرى للاسترخاء والاستعداد للجولة التالية. طالما أن المستخدمين يمتثلون لما يقدمه التطبيق ، فسترى الفرق في غضون شهر واحد.
لا حاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو أماكن مماثلة لممارسة الرياضة ؛ مع هذا التطبيق ، يمكن للمستخدمين التدرب في أي مكان. بعد استراحة الغداء ، عادة في كل شركة ، سيكون هناك وقت للراحة ، ويمكن للمستخدمين ممارسة الرياضة بعد ذلك. أو عندما يكون لدى المستخدمين وقت فراغ ، يمكنهم ممارسة التمتع بجسم لائق وصحة جيدة.
يعمل هذا التطبيق كتدريب ، وسوف يستمع إلى طلب المستخدم لإعطاء التمارين الأكثر منطقية. إذا أراد المستخدمون إنقاص الوزن ، فسيقدم التطبيق أفضل الممارسات لحرق السعرات الحرارية. إذا لم يكن لديك أي متطلبات خاصة ، فسيعتمد التطبيق على وزنك وطولك لإعطاء التمارين الأكثر منطقية. سيتم تقسيمها إلى أيام مختلفة لكي يتدرب اللاعبون عليها. سيكون لكل يوم تمارين مختلفة للتأثير على مجموعات العضلات المختلفة. ما عليك سوى اتباع التطبيق ، وسيحصل المستخدمون بسرعة على جسم صحي للاستمتاع بالحياة.
يحتوي هذا التطبيق على أكثر من 200 حركة مختلفة للمستخدمين لممارستها ، ولكن لا يمكن للجميع القيام بها جميعًا بشكل صحيح. طالما أن المستخدم يقوم بالخطوة الخاطئة ، حتى أصغرها ، فإنها ستظل تلحق الضرر بالمستخدم. للتأكد من أن كل شيء على ما يرام ، تضمن هذا التطبيق رسومًا توضيحية ليتبعها المستخدمون. ستصف الصور ما يجب على المستخدم فعله للتصرف بشكل صحيح. سيعطي هذا للمستخدمين أفضل جودة لتستمتع بها.
Getting fit has never been so easy – or so much fun! Seven workouts are based on scientific studies to give you the maximum benefits of exercise with only 7-minutes a day.
With personalized workout plans, Seven makes sure you get the most from your training. Want to Get Fit, Lose Weight or Get Strong? Just choose a goal and fitness level, and let Seven take care of the rest.
WHY SEVEN?
– Work out anywhere, anytime. No equipment needed.
– Create a habit of training with our daily 7-minute workout challenge
– Compete with friends for extra encouragement and support
– Create workouts tailored to your needs and preferences
– Sweat with our personal trainers the Drill Sergeant, Cheerleader and more!
JOIN THE 7 CLUB
– Get faster results with workout plans adapted to your fitness level
– Access over 200 exercises and workouts to vary your training
– Receive exclusive support and guidance from our certified personal trainer
Download Seven and get results in just 7 minutes a day!
